Promocja konsumpcji
Zima nie tuczy - mity żywieniowe pod lupą dietetyków

Czy zimą naprawdę trzeba jeść więcej i bardziej tłusto? Jak nie przytyć w chłodnych miesiącach i jednocześnie zadbać o odporność? Podczas styczniowego śniadania prasowego sektora ogrodniczego dietetyk kliniczny Monika Stromkie-Złomaniec rozprawiła się z popularnymi mitam...

Maciej Dolata

3 lutego 2026

Promocja konsumpcji
Jak komponować posiłki zimą?

Zimą często zaczynają kuleć zdrowe nawyki żywieniowe, w posiłkach brakuje warzyw i owoców, których dostępność jest nieco mniejsza niż w innych porach roku. Dodatkowo brak ruchu połączony z mało różnorodną dietą i podjadaniem sprawiają, że zaczynamy tyć. Cały szkopuł tkwi...

Witold Boguta

11 stycznia 2026

Promocja konsumpcji
Jak jeść, by czuć się dobrze?

Czy okres Świąt Bożego Narodzenia skazany jest na porażkę dietetyczną? Czy za pewnik bierzemy ból brzucha, ciężkość i kilka centymetrów w pasie więcej po uroczystości? Czy w święta w ogóle można skosztować wszystkiego i przy tym jeść zdrowo? Można! Należy jednak podejść ...

Witold Boguta

10 grudnia 2025

Promocja konsumpcji
Polacy coraz lepiej rozumieją rolę warzyw i owoców w kontroli poziomu cukru - najnowsze badanie Kantar Polska

Już ponad 3/4 Polaków wie, że warzywa i owoce pomagają utrzymać poziom cukru we krwi - wynika z najnowszego badania Kantar Polska. W tegorocznej edycji badania respondenci najczęściej wskazywali jabłka, borówki i żurawinę jako owoce wspierające regulację glikemii, a wśró...

Maciej Dolata

2 grudnia 2025

Promocja konsumpcji
Warzywa i owoce podstawą diety Polaków? Eksperci: świadomość rośnie, ale za wolno

Jak zmieniła się świadomość żywieniowa Polaków w 2025 roku? Czy rośnie potrzeba rzetelnej wiedzy w obszarze pełnym dezinformacji? O najnowszych wynikach badań konsumpcji warzyw i owoców, wpływie fake newsów oraz o budowaniu zdrowych nawyków rozmawiali eksperci podczas de...

Monika Stromkie-Złomaniec

29 listopada 2025

Promocja konsumpcji
Dieta, tu zaczyna się zdrowie seniorze!

Starzenie się jest naturalnym procesem zachodzącym w życiu człowieka. Po 60. roku życia zwalnia metabolizm, spada wydajność układu odpornościowego, obniża się sprawność fizyczna i pojawiają się choroby wieku starczego. Niektóre procesy możemy spowolnić poprzez zmianę naw...

Witold Boguta

27 listopada 2025

Promocja konsumpcji
Gdy spotkają się dynia, pieczarka i jabłko

Jesień to pora roku, w której kuchnia staje się niezwykle aromatyczna. Na talerzu królują intensywne kolory: głęboka pomarańcz dyni, kremowa biel pieczarek i czerwień jabłek. W ostatnim odcinku naszej sezonowej serii Wiem i Jem do kuchni zapraszamy dynię, pieczarkę i jab...

Monika Hajduk

Promocja konsumpcji
Na zdrowy talerz diabetyka

Według Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej (IDF) średnio co trzecia osoba na świecie ma stan przedcukrzycowy, a co dziesiąta choruje na cukrzycę – z czego połowa nie jest tego świadoma. Liczba chorych wciąż rośnie. Wokół cukrzycy narosło też wiele mitów – wciąż są...

Witold Boguta

23 października 2025

Promocja konsumpcji
Zdrowie na talerzu - studenci i naukowcy WUM promują polskie warzywa i owoce

17 października społeczność Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego świętowała Światowy Dzień Warzyw i Owoców. W Centrum Dydaktycznym odbyła się prezentacja polskich warzyw, jabłek, aronii i owoców minikiwi. Wydarzenie zorganizowały wspólnie Zakład Dietetyki Klinicznej, Za...

dr hab. n. med. i n. o zdr. Beata Sińska

20 października 2025

Promocja konsumpcji
Kuj żelazo, póki gorące

Niedokrwistość z niedoboru żelaza, potocznie nazywana anemią, to obniżona liczba erytrocytów i tym samym ilość krążącej hemoglobiny. Może towarzyszyć chorobom przewlekłym, albo występować w pojedynkę. Przyczyn jest wiele, od błędów żywieniowych i zwiększonego zapotrzebow...

Monika Stromkie-Złomaniec

25 lutego 2026

Promocja konsumpcji
Zima nie tuczy - mity żywieniowe pod lupą dietetyków

Czy zimą naprawdę trzeba jeść więcej i bardziej tłusto? Jak nie przytyć w chłodnych miesiącach i jednocześnie zadbać o odporność? Podczas styczniowego śniadania prasowego sektora ogrodniczego dietetyk kliniczny Monika Stromkie-Złomaniec rozprawiła się z popularnymi mitam...

Maciej Dolata

3 lutego 2026

Promocja konsumpcji
Jak komponować posiłki zimą?

Zimą często zaczynają kuleć zdrowe nawyki żywieniowe, w posiłkach brakuje warzyw i owoców, których dostępność jest nieco mniejsza niż w innych porach roku. Dodatkowo brak ruchu połączony z mało różnorodną dietą i podjadaniem sprawiają, że zaczynamy tyć. Cały szkopuł tkwi...

Witold Boguta

11 stycznia 2026

Promocja konsumpcji
Jak jeść, by czuć się dobrze?

Czy okres Świąt Bożego Narodzenia skazany jest na porażkę dietetyczną? Czy za pewnik bierzemy ból brzucha, ciężkość i kilka centymetrów w pasie więcej po uroczystości? Czy w święta w ogóle można skosztować wszystkiego i przy tym jeść zdrowo? Można! Należy jednak podejść ...

Witold Boguta

10 grudnia 2025

Promocja konsumpcji
Polacy coraz lepiej rozumieją rolę warzyw i owoców w kontroli poziomu cukru - najnowsze badanie Kantar Polska

Już ponad 3/4 Polaków wie, że warzywa i owoce pomagają utrzymać poziom cukru we krwi - wynika z najnowszego badania Kantar Polska. W tegorocznej edycji badania respondenci najczęściej wskazywali jabłka, borówki i żurawinę jako owoce wspierające regulację glikemii, a wśró...

Maciej Dolata

2 grudnia 2025

Promocja konsumpcji
Warzywa i owoce podstawą diety Polaków? Eksperci: świadomość rośnie, ale za wolno

Jak zmieniła się świadomość żywieniowa Polaków w 2025 roku? Czy rośnie potrzeba rzetelnej wiedzy w obszarze pełnym dezinformacji? O najnowszych wynikach badań konsumpcji warzyw i owoców, wpływie fake newsów oraz o budowaniu zdrowych nawyków rozmawiali eksperci podczas de...

Monika Stromkie-Złomaniec

29 listopada 2025

Promocja konsumpcji
Dieta, tu zaczyna się zdrowie seniorze!

Starzenie się jest naturalnym procesem zachodzącym w życiu człowieka. Po 60. roku życia zwalnia metabolizm, spada wydajność układu odpornościowego, obniża się sprawność fizyczna i pojawiają się choroby wieku starczego. Niektóre procesy możemy spowolnić poprzez zmianę naw...

Witold Boguta

27 listopada 2025

Promocja konsumpcji
Gdy spotkają się dynia, pieczarka i jabłko

Jesień to pora roku, w której kuchnia staje się niezwykle aromatyczna. Na talerzu królują intensywne kolory: głęboka pomarańcz dyni, kremowa biel pieczarek i czerwień jabłek. W ostatnim odcinku naszej sezonowej serii Wiem i Jem do kuchni zapraszamy dynię, pieczarkę i jab...

Monika Hajduk

Promocja konsumpcji
Na zdrowy talerz diabetyka

Według Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej (IDF) średnio co trzecia osoba na świecie ma stan przedcukrzycowy, a co dziesiąta choruje na cukrzycę – z czego połowa nie jest tego świadoma. Liczba chorych wciąż rośnie. Wokół cukrzycy narosło też wiele mitów – wciąż są...

Witold Boguta

23 października 2025

Promocja konsumpcji
Zdrowie na talerzu - studenci i naukowcy WUM promują polskie warzywa i owoce

17 października społeczność Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego świętowała Światowy Dzień Warzyw i Owoców. W Centrum Dydaktycznym odbyła się prezentacja polskich warzyw, jabłek, aronii i owoców minikiwi. Wydarzenie zorganizowały wspólnie Zakład Dietetyki Klinicznej, Za...

dr hab. n. med. i n. o zdr. Beata Sińska

20 października 2025

1
2
3
4
5
6
7