Promocja konsumpcji
Grillujemy zdrowo!

Spotkania przy grillu z bliskimi to narodowy sport Polaków od majówki aż po ciepłe jesienne wieczory. Czy dania z rusztu zawsze muszą być niezdrowe? Niekoniecznie, jeśli dobrze przygotujemy się do grillowania, wybierzemy wysokiej jakości produkty oraz  zadbamy o obecność...

Witold Boguta

12 sierpnia 2025

Promocja konsumpcji
Lato soczyście kolorowe

Lato jest soczyście kolorowe. To doskonały moment by poprawić nawyki żywieniowe, bo oferta różnokolorowych warzyw i owoców jest szeroka. Staraj się spędzać czas na świeżym powietrzu, wybierz się na wycieczkę czy rower. I koniecznie sprawdź jak odżywiać się latem!

Witold Boguta

12 sierpnia 2025

Promocja konsumpcji
Zdrowe odżywianie od małego

Zdrowie dzieci zależy od tego co znajduje się na ich talerzu i w szkolnej śniadaniówce. Zwykle brakuje warzyw i owoców, które powinny być podstawą zbilansowanej i pełnowartościowej diety. Tylko taka gwarantuje zdrowie teraz i w przyszłości. Wzorem do naśladowania dla naj...

Witold Boguta

30 lipca 2025

Promocja konsumpcji
Jakimi gatunkami mamy ochotę kogoś poczestować?

89% badanych deklaruje, że podzieliłoby się którymś z gatunków z drugą osobą. Wśród owoców jakie chciałoby się dać drugiej osobie są: truskawki (57%), czereśnie (40%), maliny (32%), jabłka (26%) oraz borówki (23%). Spośród warzyw chcemy częstować pomidorem (20%) i ogórki...

Maciej Dolata

11 lipca 2025

Promocja konsumpcji
Aż 78% Polaków jest zainteresowana samozbiorami

Rośnie popularność samozborów w Polsce. Już 78% badanych deklaruje zainteresowanie samozbiorami polskich warzyw i owoców. To 25,2 mln Polaków, o 600 tys. więcej niż w ur. i aż o 2,5 mln więcej niż w 2023 r. Wśród gatunków jakie najbardziej chcielibyśmy zbierać samemu są ...

Maciej Dolata

12 czerwca 2025

Promocja konsumpcji
Zdrowy talerz tajemnicą młodości

Każdy z nas chciałby cieszyć się długim życiem w zdrowiu. Dodatkowo jędrna skóra bez zmarszczek i dobry wzrok to marzenie większości z nas. Starzenie się organizmu jest procesem nieuniknionym. Jednak tempo tego procesu jest w dużej mierze zależne od nas samych. Szeroko p...

Monika Stromkie-Złomaniec

29 maja 2025

Promocja konsumpcji
Jedzenie na dobre myślenie

Mózg to centrum dowodzenia, który stale odbiera i przesyła niezliczone ilości informacji do całego organizmu. Zużywa przy tym  aż 20-25 proc. energii dostarczanej z pożywieniem a jego głównym pokarmem jest glukoza. Nie oznacza to jednak, że spożywanie cukru w czystej pos...

Monika Stromkie-Złomaniec

24 kwietnia 2025

Promocja konsumpcji
Moc diety przeciwzapalnej w endometriozie

Endometrioza dotyczy około 6-10% kobiet w wieku rozrodczym. Polega na obecności błony śluzowej macicy (endometrium) poza jej naturalnym miejscem, co prowadzi do rozwoju ognisk endometriozy w różnych częściach ciała. Choroba ta wiąże się z przewlekłym bólem, który jest wy...

Monika Stromkie-Złomaniec

27 marca 2025

Promocja konsumpcji
Wiosną zacznij posiłek od warzyw, zakończ owocami

Wiosna to czas kiedy znacząco poszerza się asortyment sezonowych warzyw i owoców. Sięgaj w tym okresie po sałatę, rzodkiewkę, młody groszek cukrowy, kalarepę czy szparagi. To ich najbardziej brakuje nam zimą. Staraj się zaczynać posiłek od warzyw a kończyć owocem. Powoli...

Witold Boguta

27 lutego 2025

Promocja konsumpcji
Dobrze w „zły” cholesterol

Na hipercholesterolemię może cierpieć ok. 21 milionów, czyli ponad 60 proc. populacji dorosłej. Szacuje się, że jedynie 6 proc. jest świadomych swojej choroby. Wyniki są niepokojące, gdyż wysoki cholesterol jest jednym z czynników zgonu z powodu chorób sercowo-naczyniowy...

Witold Boguta

27 sierpnia 2025

Promocja konsumpcji
Grillujemy zdrowo!

Spotkania przy grillu z bliskimi to narodowy sport Polaków od majówki aż po ciepłe jesienne wieczory. Czy dania z rusztu zawsze muszą być niezdrowe? Niekoniecznie, jeśli dobrze przygotujemy się do grillowania, wybierzemy wysokiej jakości produkty oraz  zadbamy o obecność...

Witold Boguta

12 sierpnia 2025

Promocja konsumpcji
Lato soczyście kolorowe

Lato jest soczyście kolorowe. To doskonały moment by poprawić nawyki żywieniowe, bo oferta różnokolorowych warzyw i owoców jest szeroka. Staraj się spędzać czas na świeżym powietrzu, wybierz się na wycieczkę czy rower. I koniecznie sprawdź jak odżywiać się latem!

Witold Boguta

12 sierpnia 2025

Promocja konsumpcji
Zdrowe odżywianie od małego

Zdrowie dzieci zależy od tego co znajduje się na ich talerzu i w szkolnej śniadaniówce. Zwykle brakuje warzyw i owoców, które powinny być podstawą zbilansowanej i pełnowartościowej diety. Tylko taka gwarantuje zdrowie teraz i w przyszłości. Wzorem do naśladowania dla naj...

Witold Boguta

30 lipca 2025

Promocja konsumpcji
Jakimi gatunkami mamy ochotę kogoś poczestować?

89% badanych deklaruje, że podzieliłoby się którymś z gatunków z drugą osobą. Wśród owoców jakie chciałoby się dać drugiej osobie są: truskawki (57%), czereśnie (40%), maliny (32%), jabłka (26%) oraz borówki (23%). Spośród warzyw chcemy częstować pomidorem (20%) i ogórki...

Maciej Dolata

11 lipca 2025

Promocja konsumpcji
Aż 78% Polaków jest zainteresowana samozbiorami

Rośnie popularność samozborów w Polsce. Już 78% badanych deklaruje zainteresowanie samozbiorami polskich warzyw i owoców. To 25,2 mln Polaków, o 600 tys. więcej niż w ur. i aż o 2,5 mln więcej niż w 2023 r. Wśród gatunków jakie najbardziej chcielibyśmy zbierać samemu są ...

Maciej Dolata

12 czerwca 2025

Promocja konsumpcji
Zdrowy talerz tajemnicą młodości

Każdy z nas chciałby cieszyć się długim życiem w zdrowiu. Dodatkowo jędrna skóra bez zmarszczek i dobry wzrok to marzenie większości z nas. Starzenie się organizmu jest procesem nieuniknionym. Jednak tempo tego procesu jest w dużej mierze zależne od nas samych. Szeroko p...

Monika Stromkie-Złomaniec

29 maja 2025

Promocja konsumpcji
Jedzenie na dobre myślenie

Mózg to centrum dowodzenia, który stale odbiera i przesyła niezliczone ilości informacji do całego organizmu. Zużywa przy tym  aż 20-25 proc. energii dostarczanej z pożywieniem a jego głównym pokarmem jest glukoza. Nie oznacza to jednak, że spożywanie cukru w czystej pos...

Monika Stromkie-Złomaniec

24 kwietnia 2025

Promocja konsumpcji
Moc diety przeciwzapalnej w endometriozie

Endometrioza dotyczy około 6-10% kobiet w wieku rozrodczym. Polega na obecności błony śluzowej macicy (endometrium) poza jej naturalnym miejscem, co prowadzi do rozwoju ognisk endometriozy w różnych częściach ciała. Choroba ta wiąże się z przewlekłym bólem, który jest wy...

Monika Stromkie-Złomaniec

27 marca 2025

Promocja konsumpcji
Wiosną zacznij posiłek od warzyw, zakończ owocami

Wiosna to czas kiedy znacząco poszerza się asortyment sezonowych warzyw i owoców. Sięgaj w tym okresie po sałatę, rzodkiewkę, młody groszek cukrowy, kalarepę czy szparagi. To ich najbardziej brakuje nam zimą. Staraj się zaczynać posiłek od warzyw a kończyć owocem. Powoli...

Witold Boguta

27 lutego 2025

1
2
3
4
5
6
7